Body Balance aumenta flexibilidade, força e equilíbrio.
Diana Maia/Blog Jornalismo Imparcial
A Prefeitura de Montes Claros, através da Secretaria de Saúde, está ofertando gratuitamente à toda população, aula de Body Balance (Pilates, Ioga e Tai Chi Chuan) no Parque Sagarana.
Os treinos de Body Balance, trabalham diferentes aspectos do corpo, principalmente por unir técnicas de Yoga, Tai Chi Chuan e Pilates. Dessa forma, estimula o equilíbrio físico e da mente, levando a uma sensação de bem-estar e disposição física.
Para os amantes da Yoga, o Body Balance, é uma modalidade ideal para diversificar a prática de atividades físicas e ter ainda mais benefícios, como a perda de peso e melhora do condicionamento físico e mental.
Como participar
As pessoas que tiverem interesse em participar das aulas, com duração de uma hora, basta comparecer de segunda a sexta-feira, nos horários: 16h30 às 17h30 e 18h às 19 horas e procurar a professora : Laís Ferreira no Parque Sagarana, localizado na Avenida José Corrêa Machado, 1500 - Jardim São Luiz.
Vale ressaltar que o Programa “Saúde aos Montes” e SUS, tem por objetivo promover uma cultura de vida saudável para os moradores, conscientizando a população, que práticas e atividades esportiva, é o melhor remédio, para prevenção de doenças.
